Apple Watch Series 2: Uimarin näkökulma

Elinikäisenä uimarina huomasin, että Apple Watch Series 2:n 50 metrin vedenkestävyys ja uintiharjoitusseuranta ovat tervetulleita parannuksia, jotka tekivät uudesta kellosta minulle pakollisen päivityksen. Vaikka alkuperäistä Apple Watchia ei luokiteltu uimiseen, monilla käyttäjillä oli ei ongelmia käyttää sitä säännöllisesti vedessä, vaikka sen sisäänrakennettujen uinninseurantaominaisuuksien puute rajoitti sen käyttökelpoisuutta.

palauta iphone 12 tehdasasetukset

Apple Watch Series 2:lla Apple ei ole vain parantanut vedenkestävyyttä uusilla tiivisteillä ja tiivisteillä tehdäkseen siitä sopivan uimiseen, vaan lisännyt uusia Pool Swim- ja Open Water Swim -harjoituksia edistymisen seuraamiseksi. Osana Apple Watch Series 2:n esittelyä aiemmin tässä kuussa Apple korosti, kuinka se työskenteli uimareiden kanssa yrityksen kuntolaboratorioissa kehittääkseen ohjelmiston uintiharjoittelun tarkkaan seuraamiseen kellon kiihtyvyysmittarin käyttämisestä käsivarsien liikkeiden mittaamiseen energiankulutuksen seurantaan. harjoitusten aikana.

Kuinka hyvin uusi Apple Watch toimii, kun otat sen uima-altaaseen? Katsotaanpa.

Päästä alkuun

Uintiseurantaa hallitaan samassa Workout-sovelluksessa kuin muitakin liikuntatyyppejä. Valittavana on sekä uima-allas- että avovesiuintivaihtoehtoja ja jokaiselle harjoitukselle on tarjolla erilaisia ​​tavoitteita.

Kun käynnistät uima-altaan uintiharjoituksen Apple Watchista, ensimmäisellä näytöllä voit syöttää uima-altaan pituuden, jossa aiot uida. Yhdysvalloissa oletusarvo on 25 jaardia, mikä on yleisin uima-altaan pituus. mutta voit säätää tätä manuaalisesti alas tarkalleen pihalle tarpeen mukaan. Näytön painalluksella voit vaihtaa jaardien ja metrien välillä.

Seuraavassa näytössä asetat harjoitustavoitteesi. Kuten muissakin harjoituksissa, voit pyyhkäistä kelloa vasemmalle ja oikealle valitaksesi poltettujen kalorien, ajan tai matkan välillä tai yksinkertaisesti asettaa avoimen tavoitteen. Jos olet aiemmin suorittanut uintiharjoituksia, kello näyttää parhaat suorituksesi kullakin mittarilla, mikä antaa sinulle viitteen uusien tavoitteiden asettamiseen.

Altaassa

Kun olet valinnut uima-altaan pituuden ja harjoitustavoitteesi, olet valmis lähtemään. Paina Start-painiketta, niin kello antaa sinulle kolmen sekunnin lähtölaskennan ja olet pois päältä.

Uintiharjoittelun aikana Apple Watch voi näyttää jopa neljä erilaista mittaria. Oletusarvoisesti nämä sisältävät harjoituksen keston, aktiivisesti poltetut kalorit, suoritetut kierrokset ja matkan. Apple Watch -sovelluksella iPhonessa voit kuitenkin mukauttaa näyttöä järjestämään eri mittareiden järjestystä tai korvata osan niistä muilla asetuksilla, kuten keskivauhdilla, poltettujen kalorien kokonaismäärällä ja sykkeellä. Vaihtoehtoisesti voit asettaa Apple Watchin näyttämään vain yhden mittarin kerrallaan ja käyttää Digital Crownia muuttaaksesi mittareita harjoituksen aikana.

Yksi ainutlaatuinen uintiharjoittelun piirre on, että kun harjoitus alkaa, Apple Watchin näyttö lukittuu automaattisesti estääkseen tahattomat napautukset, joita voi tapahtua, kun vesi häiritsee kosketustunnistusta. Jos haluat keskeyttää harjoittelun missä tahansa vaiheessa, paina Digital Crownia ja sivupainiketta samanaikaisesti. Kun painat niitä uudelleen, harjoituksen seuranta jatkuu.

Kuten esittelyssä aiemmin tässä kuussa kerrottiin, Apple Watch Series 2:ssa on näppärä ominaisuus, joka auttaa poistamaan vettä kaiuttimestaan. Kaiuttimen värinät poistavat veden kaiuttimen ontelosta, kun harjoitus on valmis. Kun harjoitus on keskeytetty ja olet valmis, Digital Crownin kääntäminen poistaa veden kaiuttimesta ja avaa näytön lukituksen, jolloin voit pyyhkäistä oikealle ja lopettaa harjoituksen, jatkaa harjoitusta tai lukita näytön uudelleen.

Kuinka hyvin se toimii?

Joten kuinka hyvin uintitreenin seuranta toimii? Vastaus on erittäin hyvä, jos tavoitteesi on vain uida edestakaisin kerätäksesi matkaa. Kello tunnistaa tarkasti yksittäiset vedot ja sekä avoimet käännökset että käännökset altaan päissä laskeakseen kuljetun matkan, kuluneen ajan ja poltetut kalorit, ja havaitsin kellon laskeman aktiivisen poltetun kalorin mittarin olevan lähellä. muiden lähteiden arvioimiin lukuihin erilaisista uintilajeista.

Apple huomauttaa, että sykeanturi ei välttämättä toimi kunnolla uinnin aikana, koska vesi voi häiritä mittauksia, mutta kulutetut kalorit arvioidaan edelleen kellon kiihtyvyysmittarilla. Kokemukseni mukaan sykesensori kuitenkin toimi edelleen erittäin hyvin vedessä ja mittasi sykkeeni tarkasti koko harjoitukseni ajan.

kuinka hakkeroidaan jonkun icloud-salasana 2017

Apple Watchin uintiseuranta alkaa jäädä vajaaksi ihmisille, jotka haluavat tehdä monipuolisempia uintiharjoituksia, jotka perustuvat uintisarjoihin ja keskittyneisiin harjoituksiin, kuten vetoharjoituksiin ja potkuihin. Apple Watchin seuranta liittyy sen kykyyn havaita käsivarren liikettä, mikä tarkoittaa, että jos teet potkusarjan, se ei havaitse sitä ollenkaan. Tai jos teet erikoisharjoituksia tekniikkasi parantamiseksi, kuten yhden käden vedot, jos et ehkä seuraa tarkasti, jos sinulla ei ole säännöllistä lyöntirytmiä.

Apple Watchin vauhtilaskelmasta tulee myös vähemmän hyödyllinen, jos teet intervallipohjaisia ​​sarjoja, koska se yksinkertaisesti kertoo sinulle harjoittamasi intervallin todellisen uintivauhtisi sijaan, ellet keskeytä harjoitusta manuaalisesti, kun lopetat jokaisen toiston ja jatka ennen seuraavan aloittamista. Siitä tulee nopeasti tylsää, varsinkin kun huomasin joutuneeni tarkastamaan silmämääräisesti kellon näyttöä joka kerta varmistaakseni, että se pysähtyy ja jatkui oikein, koska kruunun ja sivupainikkeen painaminen ei aina rekisteröitynyt kunnolla.

Olisi hienoa, jos kello tunnistaisi, kun olen pysähtynyt seinälle lepäämään, ja keskeyttää harjoitukseni automaattisesti ja jatkaa sitten, kun työntän irti seinästä seuraavalla uinnissani. Alkaa ilmeisesti olla hankalaa erottaa satunnaisia ​​käsivarren liikkeitä levätessäsi uuden uinnin alusta, kun vain kiihtyvyysanturi on jäljellä, mutta minusta tuntuu, että tässä voitaisiin tehdä joitain parannuksia.

Haluaisin myös tavan muokata harjoituksia jälkikäteen ja sisällyttää niihin jäljittämättömiä aktiviteetteja, kuten potkusarjoja ja harjoituksia, vaikka se vain lisää harjoituksia. Käytän toistaiseksi kolmannen osapuolen sovellusta, kuten MyFitnessPalia, luodakseni toisen harjoituksen arvioidakseni poltetut kalorit niillä harjoitusosilla, joita Apple Watch ei pysty seuraamaan.

ipad air 2 100 dollaria alennus

Harjoittelun viimeistely

Harjoittelun lopussa Apple Watch -sovellus näyttää yhteenvedon harjoituksestasi, mukaan lukien vuorokaudenajan, jolloin harjoitus tapahtui, käytetyn hallitsevan vedon, matkan, harjoitusajan, uima-altaan pituuden, suoritetut kierrokset, keskivauhdin, keskisykkeen, ja sekä aktiiviset että poltetut kalorit sekä sijaintisi sää.

Kaikki tiedot synkronoidaan iPhonesi Activity-sovellukseen, jossa ne näkyvät Harjoitukset-välilehdellä. iPhonen bonusnäkymän avulla voit eritellä keskimääräisen tahtiluvun ja nähdä oman vauhtisi harjoituksen jokaisessa 100 jaardin osassa. Ja tietysti harjoitus- ja kaloritiedot synkronoidaan automaattisesti myös iPhonen Health-sovellukseen sekä HealthKitiin liitettyihin kolmannen osapuolen sovelluksiin, jotta voit seurata yleistä terveydentilaasi.

Avovesiuinti

Uintien ohella Apple Watch Series 2 voi myös seurata avovedessä tehtyjä uintia Workout-sovelluksessa. En ole niin suuri avovesiuinnin ystävä, joten minulla ei ole ollut mahdollisuutta testata sitä toimintaa, mutta se toimii samalla tavalla kuin allasharjoittelu, jolloin voit asettaa tavoitteen ajalle, matkalle, tai kaloreita tai jätä avoin tavoite.

Kuten uima-allasuinnissa, voit mukauttaa Apple Watchin näytöllä näkyviä mittareita harjoituksen aikana iPhonesi Apple Watch -sovelluksella. Oletusmittarit ovat kesto, aktiiviset kalorit, poltetut, keskivauhti ja matka, mutta ne voidaan järjestää uudelleen tai vaihtaa iPhonen poltettuihin kokonaiskaloriin ja sykemittauksiin.

Kun painat 'Aloita', se seuraa uintiasi, ja niin kauan kuin käytät freestyle-lyöntiä, se käyttää GPS:ää sijaintisi ja nopeudesi kuvaamiseen, kun taas kiihtyvyysanturi seuraa kulutettuja kaloreita. Kun avovesiuintisi on suoritettu, voit tarkastella reittisi karttaa Harjoitus-kohdassa puhelimesi Activity-sovelluksessa.

miten Apple Watchin teatteritila poistetaan käytöstä

Paketoida

Monet vakavat ja ei niin vakavat uimarit ja triathlonistit käyttävät jo kuntokelloja seuratakseen harjoituksiaan, mutta tämä on ensimmäinen kokeiluni ranteessa käytettävään uintiseurantaan. Pidän Apple Watchin seurannasta uima-allasuinnissa, mikä auttaa pitämään silmällä juoksumatkaani, sykettäni ja poltettuja kaloreitani, ja sen kanssa tulen todennäköisesti jatkamaan pelaamista. Se sopii erinomaisesti pitkien harjoitusten seuraamiseen mahdollisimman vähällä pysähdyksellä.

Jos teet lyhyitä uintisarjoja tai vaihtelevia sarjoja, joihin kuuluu harjoituksia tai potkuja, voi olla turhauttavaa, että kyseistä toimintaa ei seurata tai joudut keskeyttämään ja poistamaan seurannan erottaaksesi uintia lepoväleistä. Toistuva keskittyminen kelloon varmistaaksesi, että se seuraa tarkasti ja oikeaan aikaan, voi myös kääntää huomiosi pois uinnista, vaikka se todennäköisesti paranee ajan myötä, kun opin käyttämään kelloa uima-altaassa.

Näistä syistä Apple Watch Series 2:sta ei ehkä vielä tule minulle jokapäiväistä uintiseurantaa, vaikka jatkankin kokeiluja sen kanssa selvittääkseni parhaan tavan sisällyttää se harjoituksiini parhaan tiedon tuottamiseksi mahdollisimman vähän häiritsemättä. harjoitus keskittyä.

Uusi Apple Watch voisi kuitenkin olla suuri hyöty avovesiuimareille. Pitkät vapaauintit ovat ihanteellisia seuraamiseen Apple Watchilla, ja kellon GPS:n pitäisi tehdä siitä loistava työkalu sellaisten järvi- ja valtameriuintien seuraamiseen, joissa on vaikea arvioida, kuinka pitkää olet uinut. Se ei todellakaan ole ensimmäinen GPS-uintikello, mutta avovesiuimareille se on loistava lisä Apple Watchiin, jota he voivat käyttää koko päivän ja tarjoaa monia muita toimintoja.