Kuinka paljon juot vettä päivässä?
-
Yli 2 litraa
Äänet:27 25,0 % -
2 litraa (9 kuppia) (67 unssia)
Äänet:14 13,0 % -
Alle 2 litraa
Äänet:62 57,4 % -
En juo vettä!!
Äänet:5 4,6 %
-
- Äänestäjät yhteensä
66217
Vieras
Alkuperäinen juliste- 30. tammikuuta 2006
- 26. helmikuuta 2007
Mitä tulee minuun, minun on vaikea juoda 2 litraa vettä päivässä. Se vain näyttää paljon. Ja kun juon ne 2 litraa, käyn jatkuvasti vessassa, ja tämä ei ole kovin mukavaa, jos olet yliopistossa.
Mitä ajattelet tästä?
Vastaus
- 25. tammikuuta 2002
- Orange County, CA
- 26. helmikuuta 2007
2) Mielestäni tärkeintä on juoda nesteitä, jotka kosteuttavat sinua (maito, mehu, vesi, gatorade) eikä juomia, jotka kuivattavat sinua (kahvi, sooda).
lancestraz
- 27. marraskuuta 2005
- RI
- 26. helmikuuta 2007
tuuhea
- 5. joulukuuta 2006
- FL/NY/TX
- 26. helmikuuta 2007
Isä
- 11. lokakuuta 2004
- Saint Charles, MO
- 26. helmikuuta 2007
munkki
- 30. toukokuuta 2005
- 26. helmikuuta 2007
katie ta achoo
Blogger emeritus
- 2. toukokuuta 2005
- 26. helmikuuta 2007
Sen jälkeen kun sain omani munuaiskiviä (ok, se oli yksi valtava kivi, halkaisijaltaan 2 cm... ja YKSI MUNUAINEN sen päälle) ja hänellä oli kokonainen pulmattu sydämentykytys ja SVT hauskaa, aloin juoda vettä kuin kenellekään.
Minusta tuntuu paljon paremmalta siitä. Ihoni on kirkkaampi (jonkin verran) ja jos olen koskaan tylsällä tunnilla, voin olla kuin 'hei kaverit, saan uromysotisin, täytyy mennä'.
Vesi on halvin asia, jonka voit tehdä terveytesi parantamiseksi... no, unen lisäksi, joka on luulisin 100 % ilmaista, vesi on penniäkään gallonaa kohden... tai lyö julkiseen vesisuihkulähteeseen pullolla. Reaktiot:twiitti
Grakkle
- 6. lokakuuta 2006
- Maapallo
- 26. helmikuuta 2007
Varmasti enemmän, jos teen jotain fyysisesti vaativaa.
topicolo
- 4. kesäkuuta 2002
- Ottawa, ON
- 26. helmikuuta 2007
smueboy
- 30. lokakuuta 2006
- Oz
- 26. helmikuuta 2007
Itse juon silloin, kun siltä tuntuu, mutta usein koko päivän. TO
Keebler
- 20. kesäkuuta 2005
- Kanada
- 26. helmikuuta 2007
Älä unohda, että ihmiskeho koostuu 90% (tai onko se 80%) vedestä. oli prosentti mikä tahansa, se on paljon.
vesi auttaa hajottamaan ruokaamme, auttaa ylläpitämään hyvää verenkiertoa, auttaa vähentämään näläntunnetta, auttaa kuljettamaan pahaa pois kehosta jne.. jne.
jos menet vessaan paljon, virtsasi tulee olla lähes kirkkaan keltaista.
Koska aloin harjoitella hyvin säännöllisesti, huomaan suuren eron, kun en juo niin paljon vettä. En tarkoita eroa urheilullisuudessani, vaan yleistä hyvää oloa.
Mitä tulee määrään, 8 tai 9 kuppia on ohjeellinen. Olen vain 5'2', joten minun ei missään nimessä pitäisi juoda niin paljon kuin 6 ft. Jos tunnet olosi turvotuksi etkä tunne olosi mukavaksi, pudota pari kuppia.
Valmentajani sanoo, että meidän pitäisi juoda 1 lasillinen vettä heti, kun nousemme, mutta menetät vettä nukkuessasi. auttaa saamaan järjestelmän toimimaan.
äläkä edes pakota minua syömään aamiaista. se on todellakin päivän tärkein ateria Reaktiot:twietee ja tjvokaaleja
Kimppuja
- 4. heinäkuuta 2005
- 26. helmikuuta 2007
Kun en juo alkoholijuomia, juon vain vettä. Vihaan virvoitusjuomia, juo joskus jääteetä tai mehua, mutta 99 % ajasta juon vettä.
Veritas&Equitas
- 31. lokakuuta 2005
- Twin Cities, MN
- 26. helmikuuta 2007
Peterkro
- 17. elokuuta 2004
- Communard de Londres, meidän päivämme tulee
- 26. helmikuuta 2007
66217
Vieras
Alkuperäinen juliste- 30. tammikuuta 2006
- 26. helmikuuta 2007
Chundles sanoi: Juon lähempänä 4 tai 5 litraa päivässä. Kun olin sairaana, se oli yli 8 litraa päivässä.
Kun en juo alkoholijuomia, juon vain vettä. Vihaan virvoitusjuomia, juo joskus jääteetä tai mehua, mutta 99 % ajasta juon vettä. Laajenna napsauttamalla...
WC on varmasti yksi parhaista ystävistäsi Reaktiot:tjvokaalit
Peterkro
- 17. elokuuta 2004
- Communard de Londres, meidän päivämme tulee
- 26. helmikuuta 2007
tuuhea
- 5. joulukuuta 2006
- FL/NY/TX
- 26. helmikuuta 2007
Abstrakti
- 27. joulukuuta 2002
- Sijainti Sijainti Sijainti
- 26. helmikuuta 2007
Jos juoksen 30 minuutista 1 tuntiin, juon todennäköisesti 2 litraa sinä päivänä ja saan loput vain ruoasta.
Rodimus Prime
- 9. lokakuuta 2006
- 27. helmikuuta 2007
topicolo sanoi: Tämä arvio on itse asiassa melko vanha. Se ei ota huomioon kaikkea syömämme ruuan vettä. Appelsiinit, tomaatit, vesimelonit ja jopa leipä edistävät veden saantiasi. Todellisuudessa useimmat meistä saavat tarpeeksi vettä sellaisenaan - paitsi ne, jotka juovat paljon kofeiinipitoisia juomia, kuten koksia, kahvia tai teetä, koska kofeiini saa meidät käyttämään ylimääräistä vettä tuottamaan enemmän virtsaa. Laajenna napsauttamalla...
Väärin, että useimmat meistä saavat tarpeeksi vettä päivittäin. Suurin osa meistä elää vaiheen 2 nestehukassa melkein koko ajan.
Temppu, jonka opin, minulla on 1 litran pullo mukanani ja yleensä juon siitä. On hämmästyttävää, kuinka nopeasti se katoaa muutaman tunnin kuluessa. Joten keskimääräisenä päivänä olen todennäköisesti pudonnut 2 litraa tai enemmän.
Samichi
- 1. elokuuta 2004
- 27. helmikuuta 2007
bigandy
- 30. huhtikuuta 2004
- Viha
- 27. helmikuuta 2007
paljon alle 3 litraa tai niin, enkä tunnu oikealta.
4np
- 23. helmikuuta 2005
- Alankomaat
- 27. helmikuuta 2007
iGav
- 9. maaliskuuta 2002
- 27. helmikuuta 2007
SamIchi sanoi: Juon tarpeeksi pitääkseni virtsani kirkkaana. Laajenna napsauttamalla...
Minä myös... Pissan niin kirkkaaksi, että voisit pullottaa sen uudelleen.
smueboy
- 30. lokakuuta 2006
- Oz
- 27. helmikuuta 2007
iGav sanoi: Minä myös... Pissan niin kirkkaaksi, että voisit pullottaa sen uudelleen. Laajenna napsauttamalla...
Mitä sitten teet sillä?
- 1
- 2
- 3
Suosittu Viestiä