Buadhai
kohtaan
Alkuperäinen juliste- 15. tammikuuta 2018
- Korat, Thaimaa
- 28. lokakuuta 2020
Eilen aamulla tein ensimmäisen tällaisen harjoitukseni Apple Watch 6:lla. Sen nimi näyttää nyt olevan 'Perinteinen voimaharjoittelu'. Päädyin 66 aktiiviseen kaloriin.
Tänä aamuna 'Perinteinen voimaharjoittelu' ei ollut yksi listatuista vaihtoehdoista, joten valitsin 'Funktionaalisen voimaharjoittelun'. Tein täsmälleen saman rutiinin ja päädyin vain 28 aktiiviseen kaloriin.
Myöhemmin näin, että vanha 'Perinteinen voimaharjoittelu' on edelleen siellä 'Muu' alla, joten nyt olen lisännyt sen listalle.
'Functional Strength Training' näyttää edustavan melkoisesti sitä, mitä teen: 'Valitse toiminnallinen voimaharjoittelu, kun suoritat dynaamisia voimaharjoituksia ylävartalolle, alavartalolle tai koko vartalolle käyttämällä pieniä laitteita, kuten käsipainoja, vastusnauhoja ja lääkepalloja tai ilman niitä. varusteita ollenkaan.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (Tukisivulla ei enää ole 'Perinteisen voimaharjoittelun' kuvausta, joten emme todellakaan tiedä, mitä ne sillä tarkoittavat.)
Joten nyt ihmettelen kumpi on oikein? 69 aktiivista kaloria, jotka sain, kun harjoitus oli 'voimaharjoittelu' tai 28 aktiivista kaloria, jotka sain, kun harjoitus oli 'toiminnallinen voimaharjoittelu'?
Kumpi minun pitäisi valita?
Snørrbjørg
- 12. elokuuta 2010
- kotona
- 28. lokakuuta 2020
akash.nu
- 26. toukokuuta 2016
- 28. lokakuuta 2020
Omasi on toimiva.
Buadhai
kohtaan
Alkuperäinen juliste- 15. tammikuuta 2018
- Korat, Thaimaa
- 29. lokakuuta 2020
Minun täytyy varmaan kääntää kelloa taaksepäin ja tuplata kaikki ne voimaharjoittelut. THE
Pitkä matka kotiin
Keskeytetty
- 18. lokakuuta 2020
- 29. lokakuuta 2020
Buadhai
kohtaan
Alkuperäinen juliste- 15. tammikuuta 2018
- Korat, Thaimaa
- 29. lokakuuta 2020
LongWayHome sanoi: En tiennyt, että 'toiminnallinen voimaharjoittelu' olisi edes vaihtoehto...En muista, että olisi koskaan ollut muuta kuin 'voimaharjoittelu'. Kun katson vanhoja harjoituksiani HealthFitissä säilytettyinä, sitä kutsutaan vain 'voimaharjoitteluksi' yli vuoden ajan. Ensimmäistä kertaa näin 'Functional Strength Training' -ohjelman tänään kellossani Fitnessissä ja HealthFitissä. Jos katsot Applen tukiasiakirjaa (URL OP:ssa), 'Perinteistä voimaharjoittelua' ei mainita ollenkaan. Löysin sen vasta katsomalla kelloni listan 'Muu'-kohtaa tänä aamuna.
Minusta näyttää siltä, että Apple on palannut ja luokitellut kaikki 'voimaharjoitteluni' uudelleen 'perinteiseksi voimaharjoitteluksi'.
OTOH, olen vanha ja unohtava, joten ehkä Functional ja Traditional ovat olleet olemassa koko ajan. THE
Pitkä matka kotiin
Keskeytetty
- 18. lokakuuta 2020
- 29. lokakuuta 2020
Buadhai sanoi: En muista, että olisi koskaan ollut muuta kuin 'voimaharjoittelu'. Kun katson vanhoja harjoituksiani HealthFitissä säilytettyinä, sitä kutsutaan vain 'voimaharjoitteluksi' yli vuoden ajan. Ensimmäistä kertaa näin 'Functional Strength Training' -ohjelman tänään kellossani Fitnessissä ja HealthFitissä. Jos katsot Applen tukiasiakirjaa (URL OP:ssa), 'Perinteistä voimaharjoittelua' ei mainita ollenkaan. Löysin sen vasta katsomalla kelloni listan 'Muu'-kohtaa tänä aamuna.No, opin tänään jotain uutta. Loppujen lopuksi en olisi huolissani siitä, mihin se luokitellaan. Jos teet työtä, sillä on merkitystä.
Minusta näyttää siltä, että Apple on palannut ja luokitellut kaikki 'voimaharjoitteluni' uudelleen 'perinteiseksi voimaharjoitteluksi'.
OTOH, olen vanha ja unohtava, joten ehkä Functional ja Traditional ovat olleet olemassa koko ajan.
Yön kevät
- 17. heinäkuuta 2008
- 29. lokakuuta 2020
Buadhai sanoi: OTOH, olen vanha ja unohtava, joten ehkä Functional ja Traditional ovat olleet olemassa koko ajan.
Apple lisää jatkuvasti uusia harjoituskategorioita joka vuosi, joten on todennäköistä, että he lisäsivät juuri toiminnalliset luokan tänä vuonna.
Mikään Muu-luokan harjoittelu ei todellakaan anna tarkkaa kalorimittausta. Aloita Toinen harjoitus ja istu paikallaan, aloita Muu-harjoitus ja juokse niin nopeasti kuin pystyt, se raportoi saman kalorimäärän. En löydä sitä nyt, mutta muistan lukeneeni jostain, että se laskee sinulle kalorit, jotka polttaisit jos tekisit reipasta kävelyä. Muut-kohdan alaluokat ovat siis hyödyllisiä muistutuksena siitä, minkä tyyppistä harjoittelua teit, mutta niitä ei ole kalibroitu antamaan sinulle tarkan kalorimäärän.
Buadhai
kohtaan
Alkuperäinen juliste- 15. tammikuuta 2018
- Korat, Thaimaa
- 29. lokakuuta 2020
Night Spring sanoi: Apple lisää jatkuvasti uusia harjoituskategorioita joka vuosi, joten on todennäköistä, että he lisäsivät juuri Functional-kategorian tänä vuonna.
Mikään Muu-luokan harjoittelu ei todellakaan anna tarkkaa kalorimittausta. Aloita Toinen harjoitus ja istu paikallaan, aloita Muu-harjoitus ja juokse niin nopeasti kuin pystyt, se raportoi saman kalorimäärän. En löydä sitä nyt, mutta muistan lukeneeni jostain, että se laskee sinulle kalorit, jotka polttaisit jos tekisit reipasta kävelyä. Muut-kohdan alaluokat ovat siis hyödyllisiä muistutuksena siitä, minkä tyyppistä harjoittelua teit, mutta niitä ei ole kalibroitu antamaan sinulle tarkan kalorimäärän.
Tämäpä kiintoisaa. Functional Strength Training on pääharjoittelu, kun taas perinteinen voimaharjoittelu on 'muu'.
Suosittu Viestiä