markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 25. toukokuuta 2015
Sisäkierrossa kaikki oli täydellistä. Polkupyörän ja omenakellon kalorimäärä ei koskaan ollut yli 3 kaloria (ja mielestäni keräsin ne ennen harjoituksen aloittamista) ja kumpikin vastasi sitä, mitä edellisen kehon analyysin mukaan minun pitäisi käyttää.
Ongelma tuli, kun valmentajani laittoi minut juoksumatolle kävelemään melko jyrkässä rinteessä. Tunnin kuluttua juoksumatto kertoi minulle, että olin polttanut 724 kaloria. Kello antoi minulle 200. Ensimmäiset 10 minuuttia tein 'sisäkävelyllä', sitten kokeilin 'sisäjuoksua' nähdäkseni, vastaako se tarkemmin kalorimäärää - mutta se ei käynyt. Se nousi ehkä 10% viimeisten 50 minuutin aikana, vaikka tämä voisi olla paremmin selitettävissä sykkeelläni kuin erilainen laskelma juoksulle ja kävelylle.
Onko kukaan muu kokenut tätä ongelmaa? Onko minun parempi luopua etäisyyden seurannasta 'harjoittelussa' (kirjaan sen joka tapauksessa myös runkeeperiin, ja juoksumatto olisi tarkempi wrt-etäisyys kuin kelloni) ja käyttää vain 'muuta' harjoitusta kaltevassa kävelyssä?
Tuck
- 8. kesäkuuta 2003
- 25. toukokuuta 2015
Työntää N
markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 25. toukokuuta 2015
Tuck sanoi: Olen huomannut kellon olevan erittäin epätarkka, kun käytetään 1 %:n kaltevuutta juoksumatolla. Se ei tiedä miten käsitellä sitä, koska kaltevuus vaikuttaa askeleeseesi.
Työntää Laajenna napsauttamalla...
Oletko löytänyt keinon kiertää sitä? Käytätkö 'muita' harjoituksia?
Luulen, että vastaukseni voi olla vain pysyä poissa juoksumatolta. C
clayvt
- 28. huhtikuuta 2015
- 25. toukokuuta 2015
Toivon, että olisi olemassa tapa 'kalibroida' kello siten, että etäisyys voidaan korjata syöttämällä juoksumaton lukema. En pidä ulkona juoksemisesta, joten en. On typerää, että se on ainoa tapa kalibroida etäisyys. N
markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 25. toukokuuta 2015
clayvt sanoi: En ole vielä kokeillut kaltevuutta, mutta tasaisella etäisyys on poissa.
Toivon, että olisi olemassa tapa 'kalibroida' kello siten, että etäisyys voidaan korjata syöttämällä juoksumaton lukema. En pidä ulkona juoksemisesta, joten en. On typerää, että se on ainoa tapa kalibroida etäisyys. Laajenna napsauttamalla...
Löysin etäisyyden olevan suhteellisen tarkka minulle, 300 metrin sisällä tunnin aikana, ja pienenä pätkänä siitä puuhastelin kelloa kahden harjoituksen välillä, se saattoi olla paikallaan - se oli kuitenkin selvä kävely eikä juoksu - en todellakaan ole varma, kuinka kelloni kestäisi sen.
uhka 3
- 13. elokuuta 2008
- Seattle, WA
- 26. toukokuuta 2015
nicho sanoi: Otin eilen omenakelloni salille ensimmäistä kertaa mukanani ja *useimmat* asiat sujuivat hyvin. Mutta olen hieman järkyttynyt yhdestä saamastani tuloksesta - luulen, että käytän sitä väärin.
Sisäkierrossa kaikki oli täydellistä. Polkupyörän ja omenakellon kalorimäärä ei koskaan ollut yli 3 kaloria (ja mielestäni keräsin ne ennen harjoituksen aloittamista) ja kumpikin vastasi sitä, mitä edellisen kehon analyysin mukaan minun pitäisi käyttää.
Ongelma tuli, kun valmentajani laittoi minut juoksumatolle kävelemään melko jyrkässä rinteessä. Tunnin kuluttua juoksumatto kertoi minulle, että olin polttanut 724 kaloria. Kello antoi minulle 200. Ensimmäiset 10 minuuttia tein 'sisäkävelyllä', sitten kokeilin 'sisäjuoksua' nähdäkseni, vastaako se tarkemmin kalorimäärää - mutta se ei käynyt. Se nousi ehkä 10% viimeisten 50 minuutin aikana, vaikka tämä voisi olla paremmin selitettävissä sykkeelläni kuin erilainen laskelma juoksulle ja kävelylle.
Onko kukaan muu kokenut tätä ongelmaa? Onko minun parempi luopua etäisyyden seurannasta 'harjoittelussa' (kirjaan sen joka tapauksessa myös runkeeperiin, ja juoksumatto olisi tarkempi wrt-etäisyys kuin kelloni) ja käyttää vain 'muuta' harjoitusta kaltevassa kävelyssä? Laajenna napsauttamalla...
Minun on kysyttävä, enkä ole älykäs, koska harjoittelen säännöllisesti. Indoor Walk for me on vihdoin kiinni, mutta se kesti muutaman istunnon. Kalorien ja levon välillä se yleensä menee lähelle sitä, mitä juoksumatto sanoo.
KUITENKIN
Kävin uudella kuntosalilla, jossa oli aivan uusia laitteita, ja se oli paikalla. J
jjlannoo
Keskeytetty
- 8. lokakuuta 2011
- 26. toukokuuta 2015
markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 26. toukokuuta 2015
menace3 sanoi: MUTTA
Kävin uudella kuntosalilla, jossa oli aivan uusia laitteita, ja se oli paikalla. Laajenna napsauttamalla...
Ajattelin tätä, mutta ero 200:n ja 724:n välillä on melko suuri – ellei juoksumaton oletusasetus ole asetettu 500 kiloa painavalle miehelle, mielestäni Applen kello saattaa aliarvioida sitä hieman.
uhka 3
- 13. elokuuta 2008
- Seattle, WA
- 26. toukokuuta 2015
nicho sanoi: Ajattelin tätä, mutta ero 200:n ja 724:n välillä on melko suuri - ellei juoksumaton oletusasetus ole asetettu 500 kiloa painavalle miehelle, mielestäni Apple-kello saattaa aliarvioida sitä hieman. Laajenna napsauttamalla...
Totta totta. Omani näyttää aina olevan noin 50 kaloria poissa, ja tämä 50 kaloriero on yleensä lueteltu lepokaloreissa. Tämä on hullu ero sinun tapauksessasi. N
markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 26. toukokuuta 2015
menace3 sanoi: Totta totta. Omani näyttää aina olevan noin 50 kaloria poissa, ja tämä 50 kaloriero on yleensä lueteltu lepokaloreissa. Tämä on hullu ero sinun tapauksessasi. Laajenna napsauttamalla...
Tunti painonnostoa ja muuta harjoittelua (mukaan lukien lepot) sanoi, että poltin 479 aktiivista kaloria aiemmin sinä iltana. Keskimääräinen syke oli 130 lyöntiä minuutissa, 'muutena' harjoituksena.
Olisin uskonut, että jos olisin ollut keskimäärin 150 BPM kävellessäni ilman lepoa, lähestyväni tätä lukua - 724 kuulosti aivan liian korkealta, mutta 200 tuntuu vain niin alhaiselta. Mietin, vaikuttaako syke kalorien kulutukseen paljon vähemmän kävely- tai juoksuasetuksissa kuin määrittelemättömässä 'muussa'
En muista kaltevuutta, ja asun Kiinassa, joten valmentajamme ei puhu paljoa englantia... hän sanoi minulle vain, että tuntuisi kuin kävelisi vuorella. Taidan yrittää seuraavan kerran uudelleen 'toisella' ja katsotaan kuinka käy. M
matty.p
- 24. kesäkuuta 2010
- Portland, OR
- 26. toukokuuta 2015
nicho sanoi: Ajattelin tätä, mutta ero 200:n ja 724:n välillä on melko suuri - ellei juoksumaton oletusasetus ole asetettu 500 kiloa painavalle miehelle, mielestäni Applen kello saattaa aliarvioida sitä hieman. Laajenna napsauttamalla...
Tunnistettava syke on tärkeämpi kuin askeleesi pituus. Kuinka tarkka syke havaittiin tuona aikana. Se olisi todellinen mitattavissa oleva käsitys poltetuista kaloreista kävellyn matkan sijaan. N
markkinarako
Alkuperäinen juliste- 15. helmikuuta 2008
- 26. toukokuuta 2015
matty.p sanoi: Tunnistettava syke on tärkeämpi kuin askelpituus. Kuinka tarkka syke havaittiin tuona aikana. Se olisi todellinen mitattavissa oleva käsitys poltetuista kaloreista kävellyn matkan sijaan. Laajenna napsauttamalla...
2 tai 3 lyöntiä minuutissa juoksumaton sykkeestä joka kerta ja 12 lukemaa minuutissa. B
Vitsailee
- 6. huhtikuuta 2015
- Seattlen lähellä
- 26. toukokuuta 2015
nicho sanoi: En muista kaltevuutta, ja asun Kiinassa, joten valmentajamme ei puhu paljoa englantia... hän sanoi minulle vain, että tuntuisi kuin kävelisi vuorella. Taidan yrittää seuraavan kerran uudelleen 'toisella' ja katsotaan kuinka käy. Laajenna napsauttamalla...
Kallistus juoksumatolla on paljon vähemmän työtä kuin nousu rinnettä ulkona. Syy perustuu fysiikkaan: kun kiipeät todellista mäkeä, kohdistat liike-energiaasi potentiaalienergiaksi korkeutesi kasautuessa. Tämä on varsinaista työtä.
Juoksumatolla ei kerry korkeutta, joten siihen ei puututa. Asteesi muuttuu jonkin verran, jolloin käytät lihaksia hieman eri tavalla. Saatat korkeintaan joutua ottamaan osan hihnamoottorin kuormituksesta, mikä tekee siitä vähemmän vaikeaa, mutta et silti nosta kaikkea painoasi asteella, ellet ole jotenkin kiinnitetty juoksumaton runkoon ja moottori vastustanut kiipeämisesi kuten painovoima tekisi.
x-paha-x
- 13. heinäkuuta 2008
- 26. toukokuuta 2015
Bromeo sanoi: Kallistus juoksumatolla on paljon vähemmän työtä kuin rinteessä kävely ulkona. Syy perustuu fysiikkaan: kun kiipeät todellista mäkeä, kohdistat liike-energiaasi potentiaalienergiaksi korkeutesi kasautuessa. Tämä on varsinaista työtä.
Juoksumatolla ei kerry korkeutta, joten siihen ei puututa. Asteesi muuttuu jonkin verran, jolloin käytät lihaksia hieman eri tavalla. Saatat korkeintaan joutua ottamaan osan hihnamoottorin kuormituksesta, mikä tekee siitä vähemmän vaikeaa, mutta et silti nosta kaikkea painoasi asteella, ellet ole jotenkin kiinnitetty juoksumaton runkoon ja moottori vastustanut kiipeämisesi kuten painovoima tekisi. Laajenna napsauttamalla...
se ehdottomasti nostaa sykettä nopeammin kuin normaali tasainen juoksu. B
Vitsailee
- 6. huhtikuuta 2015
- Seattlen lähellä
- 27. toukokuuta 2015
x-evil-x sanoi: se ehdottomasti nostaa sykettä nopeammin kuin normaali tasajuoksu. Laajenna napsauttamalla...
Ehkä - minun täytyy kokeilla kallistusta uudelleen nyt, kun minulla on The Watch harjoituksiini. Lopetin kaltevuuden käytön vuosia sitten, koska se ei todellakaan auttanut minua verrattuna juoksemiseen oikealla mäellä, ja sitten valmentajani selitti miksi. Se oli järkevää, kun ajattelin sitä. Toinen tekijä, joka tekee juoksumatosta helpompaa kuin ulkona juokseminen, on ilmansuunnassa liikkumisen aiheuttaman vastuksen puute (puhumattakaan vastatuulesta vilkkaana päivänä).
Vaikka käytän juoksumattoja useista syistä ulkona juoksemisen ja vaellukseni lisänä, pidän mielessäni, että se on kaiken kaikkiaan vähän vähemmän 'työtä', ja liian suuri osa siitä ulkona juoksemisen sijaan vaikuttaa sopeutumiseeni jälkimmäiseen.
Toinen harjoituskone, josta huomasin puuttuvan, oli 'soutu' kotini Bowflex-kuntosalillani. Vaikka se onkin tyydyttävä kone voimaharjoitteluun kotona, soutunäkökulmasta ei koskaan ollut mitään järkeä. Se tuskin nostaisi pulssiani. Sitten tajusin, että ainoa kulutettu energia on omien lihasteni ja liikkeideni tehottomuus. Todellinen soutulaite (tai paikallaan oleva pyörä) syöttää liikkeesi johonkin lämpöä tuhlaavaan laitteeseen, kuten kitkahihnaan, tuulettimeen tai vesikammioon, jotta se ei koskaan palaisi takaisin luoksesi. Bowflex ja sen kaltaiset järjestelmät palauttavat energian takaisin sinulle kuin jousi (tai painovoima, jos nostat painoa ylös ja alas).
jtrue28
- 10. huhtikuuta 2015
- Lexington, KY
- 27. toukokuuta 2015
matty.p sanoi: Tunnistettava syke on tärkeämpi kuin askelpituus. Kuinka tarkka syke havaittiin tuona aikana. Se olisi todellinen mitattavissa oleva käsitys poltetuista kaloreista kävellyn matkan sijaan. Laajenna napsauttamalla...
Mikään koskaan käyttämäni juoksumatto ei vaadi sykettäsi poltettujen kalorien määrittämiseen.
Se on esiohjelmoitu kävely/juoksuasetusten perusteella.
Kalorien polttolaskelmat ovat kaikki luonnostaan vääriä. Jokaisen vartalon meikki on erilainen, mikä muuttaa laskelmia täysin. Jotkut satunnaiset kalibroinnit eivät tule olemaan tarkkoja kahden täysin erilaisen ihmisen välillä. B
Vitsailee
- 6. huhtikuuta 2015
- Seattlen lähellä
- 27. toukokuuta 2015
jtrue28 sanoi: Mikään koskaan käyttämäni juoksumatto ei vaadi sykettäsi poltettujen kalorien määrittämiseen.
Se on esiohjelmoitu kävely/juoksuasetusten perusteella.
Kalorien polttolaskelmat ovat kaikki luonnostaan vääriä. Jokaisen vartalon meikki on erilainen, mikä muuttaa laskelmia täysin. Jotkut satunnaiset kalibroinnit eivät tule olemaan tarkkoja kahden täysin erilaisen ihmisen välillä. Laajenna napsauttamalla...
Sovittu. Pyörä tai elliptinen pyörä, joka tarjoaa energianielun liikkeellesi, pystyisi laskemaan melko tarkasti koneeseen syötettävän energian (eli 100 wattia), mutta ei voi tietää, mikä on kehosi suhteellinen tehokkuus sen tekemisessä. Emme ole 100 % tehokkaita omalla hukkalämmöllämme jne, ja se vaihtelee henkilöittäin. Myös harjoituksen jälkeen palautumisen aikana kuluu ylimääräistä energiaa (poltetut kalorit!).
On luultavasti tarpeeksi läheinen kaava, joka perustuu yleisiin väestönäytteisiin, joissa käytetään pituutta, ikää, painoa ja sukupuolta. Sen lisäksi pulssin seuranta työkuorman karkeasti määrittämiseksi... Se näyttää olevan tavoite, johon Apple pyrki laajalla testauksellaan ja analysoimalla ihmisiä, jotka todella harjoittelevat kellon kanssa ajan mittaan.
Mielestäni Apple Watchin kaltaisen kuntoseurantalaitteen tärkein etu on se, että voit olla johdonmukainen sen sijaan, että luottaisit eri merkkien ja konemallien sisäänrakennettuihin tilastoihin.
Tavoittelen suhteellista parannusta omaan aikaisempaan suoritukseeni, ja siinä tapauksessa kello ylittää odotukseni (tavoitteen asettaminen ja pieni tönäyttely on hieno bonus). Jos tarvitsen tarkkoja esityksiä mittareista, kuten lepoaineenvaihdunta, vähärasvaisen kehon painoprosentti, maksimi sydänkuormitus jne., on olemassa erityisiä testejä/laitteita juuri näiden tietojen keräämiseksi, mutta kaikki tällaiset tilastot ovat kuitenkin vain tilannekuva ajassa.
Newtonin Apple
Keskeytetty
- 12. huhtikuuta 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. toukokuuta 2015
Bromeo sanoi: Kallistus juoksumatolla on paljon vähemmän työtä kuin rinteessä kävely ulkona. Syy perustuu fysiikkaan: kun kiipeät todellista mäkeä, kohdistat liike-energiaasi potentiaalienergiaksi korkeutesi kasautuessa. Tämä on varsinaista työtä.
Juoksumatolla ei kerry korkeutta, joten siihen ei puututa. Asteesi muuttuu jonkin verran, jolloin käytät lihaksia hieman eri tavalla. Saatat korkeintaan joutua ottamaan osan hihnamoottorin kuormituksesta, mikä tekee siitä vähemmän vaikeaa, mutta et silti nosta kaikkea painoasi asteella, ellet ole jotenkin kiinnitetty juoksumaton runkoon ja moottori vastustanut kiipeämisesi kuten painovoima tekisi. Laajenna napsauttamalla...
Kun nostan elliptistä kaltevuuttani kotona 0 prosentista 50 prosenttiin, se saa jalkani työskentelemään PALJON kovemmin. Mielestäni ajatuksesi on virheellinen.
jtrue28
- 10. huhtikuuta 2015
- Lexington, KY
- 27. toukokuuta 2015
Newtons Apple sanoi: Kun nostan elliptistä kaltevuuttani kotona 0 prosentista 50 prosenttiin, se saa jalkani työskentelemään PALJON kovemmin. Mielestäni ajatuksesi on virheellinen. Laajenna napsauttamalla...
Tämä selittää, miksi AW näyttää väärältä verrattuna käyttämääsi koneeseen.
Newtonin Apple
Keskeytetty
- 12. huhtikuuta 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. toukokuuta 2015
jtrue28 sanoi: Mikä selittää, miksi AW näyttää olevan väärä verrattuna käyttämääsi koneeseen. Laajenna napsauttamalla...
En ole riippuvainen kellosta seuratakseni elliptistä muotoani. Maksoin siitä liikaa, jotta AW kertoisi minulle, mitä se tekee. AW voi tehdä vain niin paljon, kaiken kaikkiaan omani vaikuttavat hyvältä. B
Vitsailee
- 6. huhtikuuta 2015
- Seattlen lähellä
- 27. toukokuuta 2015
Newtons Apple sanoi: Kun nostan elliptistä kaltevuuttani kotona 0 prosentista 50 prosenttiin, se saa jalkani työskentelemään PALJON kovemmin. Mielestäni ajatuksesi on virheellinen. Laajenna napsauttamalla...
Uskoisin, että elliptissä, koska se vastustaa aktiivisesti liikettäsi ja muuttaa sen lämmöksi moottorissa (helmetti, monet kaupalliset ellipsit ja pyörät saavat voimansa omalla energiallasi). Kaltevuuden asettaminen elliptiselle voi varmasti lisätä vastusta automaattisesti, mikä saa sinut työskentelemään kovemmin. Se on kuitenkin vain arvaus, koska en käytä säännöllisesti elliptisiä.
Toisin kuin elliptinen (ja kiinteä pyörä), moottoroitu juoksumatto ei ime energiaasi - juokset vain tyynessä ilmassa, ikään kuin juoksisit paikallaan jäälevyllä. Juoksumaton kallistaminen vie osan hihnan siirtämisestä moottorista, joten saat lisätyötä (vain arvaus, mutta ehkä 25-50 W enemmän?), mukaan lukien lihasten käyttäminen hieman eri tavalla kuin litteänä. Juoksin kerran kaltevalla ei-moottoroidulla juoksumatolla Japanissa. Se sai sinut työskentelemään kovemmin ja siinä oli kitkajarru, joka muutti energiasi lämmöksi, mutta ei silti niin kovaa kuin juokseminen todellista mäkeä pitkin.
Lisäksi ajattelin, että juoksumatot olivat turvallisempia kuin juokseminen ulkona naapurustossani (hajamieliset kuljettajat, koirat, hajamieliset sprinkleriletkut jne.). Kävi ilmi, että juoksumatot ovat yksi onnettomuusalttiimmista kuntoiluvälineistä yllättävän laajalla marginaalilla. Jos putoat, on helppo kiristää selkää/nilkkoja ja lyödä päätäsi, ja sinua ei ehkä löydetä pitkään aikaan, jos olet kotona tai parittomana tunnin aikana kuntosalilla. Olen melkein kaatunut kahdesti, kun olen hetkeksi häirinnyt televisioita, jotka he laittoivat kardioalueen yläpuolelle. Kestää vain muutaman sekunnin vilkkuvan mainoksen tai tuoreen uutisen ja juokset aivan vyön reunalla. Bam.
jtrue28
- 10. huhtikuuta 2015
- Lexington, KY
- 27. toukokuuta 2015
Newtons Apple sanoi: En ole riippuvainen kellosta seuratakseni elliptistä. Maksoin siitä liikaa, jotta AW kertoisi minulle, mitä se tekee. AW voi tehdä vain niin paljon, kaiken kaikkiaan omani vaikuttavat hyvältä. Laajenna napsauttamalla...
Anteeksi. 'sinä' oli tarkoitus olla monikkomuoto...tarkoittaen 'kaikkia'.
Newtonin Apple
Keskeytetty
- 12. huhtikuuta 2014
- Jacksonville, Florida
- 27. toukokuuta 2015
Bromeo sanoi: Uskoisin, että elliptissä, koska se vastustaa aktiivisesti liikettäsi ja muuttaa sen lämmöksi moottorissa (helmetti, monet kaupalliset ellipsit ja pyörät saavat voimansa omalla energiallasi). Kaltevuuden asettaminen elliptiselle voi varmasti lisätä vastusta automaattisesti, mikä saa sinut työskentelemään kovemmin. Se on kuitenkin vain arvaus, koska en käytä säännöllisesti elliptisiä.
Toisin kuin elliptinen (ja kiinteä pyörä), moottoroitu juoksumatto ei ime energiaasi - juokset vain tyynessä ilmassa, ikään kuin juoksisit paikallaan jäälevyllä. Juoksumaton kallistaminen vie osan hihnan siirtämisestä moottorista, joten saat lisätyötä (vain arvaus, mutta ehkä 25-50 W enemmän?), mukaan lukien lihasten käyttäminen hieman eri tavalla kuin litteänä. Juoksin kerran kaltevalla ei-moottoroidulla juoksumatolla Japanissa. Se sai sinut työskentelemään kovemmin ja siinä oli kitkajarru, joka muutti energiasi lämmöksi, mutta ei silti niin kovaa kuin juokseminen todellista mäkeä pitkin.
Lisäksi ajattelin, että juoksumatot olivat turvallisempia kuin juokseminen ulkona naapurustossani (hajamieliset kuljettajat, koirat, hajamieliset sprinkleriletkut jne.). Kävi ilmi, että juoksumatot ovat yksi onnettomuusalttiimmista kuntoiluvälineistä yllättävän laajalla marginaalilla. Jos putoat, on helppo kiristää selkää/nilkkoja ja lyödä päätäsi, ja sinua ei ehkä löydetä pitkään aikaan, jos olet kotona tai parittomana tunnin aikana kuntosalilla. Olen melkein kaatunut kahdesti, kun olen hetkeksi häirinnyt televisioita, jotka he laittoivat kardioalueen yläpuolelle. Kestää vain muutaman sekunnin vilkkuvan mainoksen tai tuoreen uutisen ja juokset aivan vyön reunalla. Bam. Laajenna napsauttamalla...
Ostin tämän ellipsin kesäksi, kun on niin kuuma, etten koskaan kävele tai juokse. Kello oli 85 tänä aamuna ja nousimme sieltä. B
Vitsailee
- 6. huhtikuuta 2015
- Seattlen lähellä
- 27. toukokuuta 2015
Newtons Apple sanoi: Ostin tämän elliptisen kesäksi, kun on niin kuuma, etten koskaan kävele tai juokse. Kello oli 85 tänä aamuna ja nousimme sieltä. Laajenna napsauttamalla...
Hyvä idea. Kun olin Phoenixissa, minun piti nousta ulos juoksemaan/kävelyyn klo 4.30 voittaakseni kesän helteet tai mennä kuntosalille myöhemmin päivällä. M
matty.p
- 24. kesäkuuta 2010
- Portland, OR
- 27. toukokuuta 2015
jtrue28 sanoi: Mikään koskaan käyttämäni juoksumatto ei vaadi sykettäsi poltettujen kalorien määrittämiseen.
Se on esiohjelmoitu kävely/juoksuasetusten perusteella.
Kalorien polttolaskelmat ovat kaikki luonnostaan vääriä. Jokaisen vartalon meikki on erilainen, mikä muuttaa laskelmia täysin. Jotkut satunnaiset kalibroinnit eivät tule olemaan tarkkoja kahden täysin erilaisen ihmisen välillä. Laajenna napsauttamalla...
Olen täysin samaa mieltä kanssasi. Tarkoitin, että AW-laskenta on luultavasti tarkempi, koska syke olisi parempi indikaattori kulutetuista kaloreista kuin pelkkä juoksumaton suorittama askel ja yleinen laskelma.
Suosittu Viestiä