MultiMediaWill
Alkuperäinen juliste- 1. elokuuta 2010
- Minneapolis
- 28. huhtikuuta 2015
Huono
- 30. huhtikuuta 2013
- Enkelit
- 28. huhtikuuta 2015
MultiMediaWill sanoi: Oletusarvo on mielestäni 400 kaloria, mutta mihin se pitäisi asettaa?
Laitoin omani 1000:een. En ole vielä saavuttanut sitä (636 eilen), mutta pyrin mieluummin vaikeaan päämäärään kuin taputtaisin itseäni selkään helpommalla.
mathewbhavnani
- 24. huhtikuuta 2015
- 28. huhtikuuta 2015
Valoa? Kohtalainen? Aktiivinen?
mattopotamus
- 12. kesäkuuta 2012
- 28. huhtikuuta 2015
MultiMediaWill sanoi: Oletusarvo on mielestäni 400 kaloria, mutta mihin se pitäisi asettaa?
oletusarvo on 330. En ole koskaan vaihtanut omaani enkä koskaan osunut siihen lol. Kävelen jotenkin 5 mailia päivässä töissä, mutta poltetut kalorit ovat yleensä 310. Minun täytyy harjoitella.
Löin seisomamaalin, jee!
edit: Oletusarvot voisivat perustua pituuteen/painoon.
greytäiti
- 23. kesäkuuta 2010
- 28. huhtikuuta 2015
Tim7
- 18. joulukuuta 2009
- Gravesend, Kent, Iso-Britannia
- 28. huhtikuuta 2015
dandrewk
kohtaan
- 20. huhtikuuta 2010
- San Rafael, Kalifornia
- 28. huhtikuuta 2015
greytäiti
- 23. kesäkuuta 2010
- 28. huhtikuuta 2015
kiekkopää193
- 25. toukokuuta 2004
- UUSI
- 28. huhtikuuta 2015
dandrewk sanoi: On sanoinkuvaamatonta, jos kello voi saada ihmiset terveellisempään elämään.
Näin tämän käänteen erikoisvideossa, jota Tim rakastaa soittaa syyskuussa
BvizioN
- 16. huhtikuuta 2012
- Manchester, Iso-Britannia
- 28. huhtikuuta 2015
Huono
- 30. huhtikuuta 2013
- Enkelit
- 28. huhtikuuta 2015
mattopotamus sanoi: oletusarvo on 330. En ole koskaan vaihtanut omaani enkä koskaan osunut siihen lol. Kävelen jotenkin 5 mailia päivässä töissä, mutta poltetut kalorit ovat yleensä 310. Minun täytyy harjoitella.
Löin seisomamaalin, jee!
edit: Oletusarvot voisivat perustua pituuteen/painoon.
Myös sykkeesi huomioidaan kuluttamissasi kaloreissa. Kävelin eilen 5 mailia, mutta poltin 600 kaloria, koska sykeni oli joissain kohdissa 158 (ylämäkeen kävely)
mathewbhavnani
- 24. huhtikuuta 2015
- 28. huhtikuuta 2015
Valoa? Kohtalainen? Aktiivinen?
cambookpro
- 3. helmikuuta 2010
- Yhdistynyt kuningaskunta
- 28. huhtikuuta 2015
Eilen tein kaksi ja puoli kertaa sen ja tänään kaksi kertaa sen yrittämättä, joten joudun todennäköisesti asettamaan sen hieman korkeammalle.
Minäkin näytän täyttävän harjoitusrengasta - en todellakaan pidä tekemiäni oikeana harjoituksena, mutta taidan kävellä melko reippaasti ja yleensä kannan raskasta laukkua, joka edistää suhteellisen korkeaa sykettä!
Voin kokeilla Outdoor Walk -harjoitussovellusta ja katsoa mitä tapahtuu.
kiristää
- 30. lokakuuta 2014
- 28. huhtikuuta 2015
smr
kohtaan
- 14. syyskuuta 2007
- Shropshire, Iso-Britannia
- 28. huhtikuuta 2015
Tim7 sanoi: Vaihdoin omani 500:aan. Ajan eri kohteisiin töissä, nyt minulla on Kello. Löydän itseni parkkeeraamasta kauempana, jotta saan kävellä enemmän kauppaan ja takaisin! Ja kun tulin kotiin tänään, olin 460 s o Kävin pitkällä kävelyllä korttelin ympäri saavuttaakseni tavoitteeni !
Tein saman muutama minuutti sitten. Harjoitteluni oli 23/30 minuuttia, joten menin reippaalle kävelylle korttelin ympäri. Työ tehty! Tämä on kolmas päivä peräkkäin, kun olen täyttänyt kaikki sormukseni! (Olen asettanut kaloritavoitteeni tällä hetkellä 400:aan.)
Liitteet
- Näytä mediakohde ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 kt · Katselukerrat: 1 757
cliffster82
- 27. syyskuuta 2013
- 27. marraskuuta 2017
BigMcGuire
- 10. tammikuuta 2012
- alfa-kvadrantti
- 27. marraskuuta 2017
Kuten muut julisteet sanoivat täällä - mieluummin minulla on kova tavoite sen sijaan, että saavuttaisin sen ja en pääsisi mihinkään, joten luulen, että jätän sen. Olen kiinnostunut siitä, kuinka paljon kirjoittaminen vaikuttaa kellooni (poltetut kalorit jne.). Kirjoitin eilen tunnin ajan, ja olin iloinen nähdessäni Applen rekisteröineen 0 lisävaihetta toisin kuin Fitbitissäni, mikä antaisi minulle satoja ilmaisia vaiheita vain kirjoittamiseen.
Taidan nähdä lähitulevaisuudessa paljon reipasta kävelyä ja juoksua töiden jälkeen! (Erittäin hyvä asia, koska olen päästänyt itsestäni irti muutaman viime vuoden aikana - raskaampaa kuin olen koskaan ollut). Jo tämä kello on kannustanut minua tekemään monia terveellisiä muutoksia - olen luopunut viikoittaisesta pizzasta, luopunut ulkona syömisestä ja luvannut tehdä ruokaa vaimoni kanssa vähintään kerran viikossa, ja olen juossut 3 kertaa viimeiset 3 päivää - voi jo tuntea muutoksen tapahtuvan.
Taidan jättää sen arvoon 830+, mutta se ei tule olemaan helppoa. Mutta haluaisin palata takaisin 180 kiloani, joka olin ennen (225 nyt).
ftaok
- 23. tammikuuta 2002
- itärannikko
- 27. marraskuuta 2017
Saavutan tavoitteen joka päivä, mutta minun on oltava jonkin verran aktiivinen tehdäkseni sen. Jos juoksen 3 mailia, 700 ei ole ongelma. Jos istun töissä koko päivän, minun täytyy kävellä noin 3 mailia juoksumatolla yöllä sulkeakseni renkaan. Viikonloppuisin on melko helppo saavuttaa 700, koska liikun paljon.
Jos olen laiska ja laiska koko päivän, en osu maaliin, joten sormukset motivoivat minua siihen.
Minulta jäi muutama päivä väliin viime joulukuussa, joten minulla on tällä hetkellä vain 337 päivän siirtoputki (nöyrä kersku).
BigMcGuire
- 10. tammikuuta 2012
- alfa-kvadrantti
- 27. marraskuuta 2017
ftaok sanoi: Minulla on omani 700, joka oli minulle oletusarvo. Olen 5'-11', 180 kiloa, mies.
Saavutan tavoitteen joka päivä, mutta minun on oltava jonkin verran aktiivinen tehdäkseni sen. Jos juoksen 3 mailia, 700 ei ole ongelma. Jos istun töissä koko päivän, minun täytyy kävellä noin 3 mailia juoksumatolla yöllä sulkeakseni renkaan. Viikonloppuisin on melko helppo saavuttaa 700, koska liikun paljon.
Jos olen laiska ja laiska koko päivän, en osu maaliin, joten sormukset motivoivat minua siihen.
Minulta jäi muutama päivä väliin viime joulukuussa, joten minulla on tällä hetkellä vain 337 päivän siirtoputki (nöyrä kersku).
Olen 5-11 ja 225 kiloa. Tein hitaan (vaimon ja anopin kanssa) 2 mailin kävelyn ja hitaan 2 mailin kävelyn/juoksun (16 min/maili) vaimon kanssa --- sekä eilen poikkeuksellisen aktiivisen päivän (polttopuiden hankkiminen, talon ympärillä kävely) jne...) saadakseni 800 kaloria.
Aion kokeilla raskasta juoksua töiden jälkeen tänään nähdäkseni, saanko 800 kaloriani 2 mailin juoksulla tavalliseen tahtiin (11 min/maili). Töissä yritän tehdä muutaman kävelyn toimistorakennuksen ympärillä, kun aika sallii.
TallManNY
- 5. marraskuuta 2007
- 27. marraskuuta 2017
cliffster82
- 27. syyskuuta 2013
- 27. marraskuuta 2017
TallManNY sanoi: Olen 600 siirtotavoitteessa. Se oli minulle asetettu Watch 0:ssa, enkä ole koskaan muuttanut sitä. Mielenkiintoinen asia, jonka olen huomannut, on se, että saavutan tämän tavoitteen helposti käydessäni töissä ja yleensä asuessani NYC:ssä. Kävely metroon ja yleensä vain käveleminen talossani (jossa on portaat) saa minut liikkeelle. Mutta sillä hetkellä, kun lähden NYC:stä mille tahansa lomalle, liikkeeni vähenevät dramaattisesti. Näyttää vain siltä, että kaupunkiasumiseen liittyy paljon enemmän päivittäistä liikkumista kuin esikaupunkiasumista.Esikaupunkielämä on hyvin passiivista. Aja, istu, aja, istu, toista. Sinun on oltava tietoinen harjoittelusta, ellet liiku jatkuvasti työsi vuoksi. Olen myös 6 jalkaa 165 lbs. Ihmettelen kuinka kello laskee kalorit pituuden/painon perusteella. Tuntuu siltä, että kun minulla on erittäin aktiivinen päivä (juoksu, pihatyöt, ostokset mitä tahansa), olen edelleen vain noin 600-700. 800 aktiivista kaloria on minulle melkein ennenkuulumatonta.
Vuonna
kohtaan
- 25. kesäkuuta 2012
- Lontoo
- 27. marraskuuta 2017
Siirrän tavoitteeni sen mukaan, mitä tapahtuu: jos olen lomalla tai huonovointinen, saatan vähentää sitä (haluan sen olevan saavutettavissa, mutta siinä on haastetta, joten en usko, että minulla ei ole mahdollisuuksia tällä viikolla; Makaan vain sohvalla ja annan sen rakentaa takaisin hyväksymällä uuden ehdotetun tavoitteen maanantaina. Se on tällä hetkellä 550; epäilen, että työpäivinä minulla on se enimmäkseen peitetty ennen kotiin lähtöä, mutta se Haastan minut silti ainakin yhtenä päivänä viikonloppuna. Viimeksi muokattu: 27. marraskuuta 2017
BlueMoon63
- 30. huhtikuuta 2015
- 27. marraskuuta 2017
slears
- 21. huhtikuuta 2015
- Warrington, Iso-Britannia
- 27. marraskuuta 2017
Armen sanoi: Laitoin omani 1000:een. En ole vielä saavuttanut sitä (636 eilen), mutta pyrin mieluummin vaikeaan tavoitteeseen kuin taputtaisin itseäni selkään helpompaa.
Sanoisin, että jos olet vasta aloittamassa tai olet kevyesti aktiivinen, harjoittele kellon avulla, kuinka monta kaloria poltat 1000 askelta ja kerrot sen sitten 10 000:lla.
Tämä antaa sinulle tarkan tavoitteen, joka perustuu suositeltuun 10 000 askeleen päivässä.
Kaikki muu on bonusta, mutta pyrin ainakin siihen.
TallManNY
- 5. marraskuuta 2007
- 28. marraskuuta 2017
cliffster82 sanoi: Esikaupunkielämä on hyvin passiivista. Aja, istu, aja, istu, toista. Sinun on oltava tietoinen harjoittelusta, ellet liiku jatkuvasti työsi vuoksi. Olen myös 6 jalkaa 165 lbs. Ihmettelen kuinka kello laskee kalorit pituuden/painon perusteella. Tuntuu siltä, että kun minulla on erittäin aktiivinen päivä (juoksu, pihatyöt, ostokset mitä tahansa), olen edelleen vain noin 600-700. 800 aktiivista kaloria on minulle melkein ennenkuulumatonta.
Olen pidempi kuin sinä (kyllä näyttönimi tarkistaa) ja 60 kiloa painavampi. Joten saavutin 600 tavallisella reippaalla kävelylläni metroon ja normaalilla elämälläni. Kello tallentaa usein reipasta kävelyä harjoitukseksi. Joten saavutin melkein aina 30 minuutin harjoitustavoitteen. Eilen pelasin koripalloa hieman yli tunnin ja saavutin 1600 päivässä. Joten periaatteessa mikä tahansa todellinen harjoitus vie minut yli tavoitteeni.
Mutta vasta sen jälkeen, kun sain vatsan (monia vuosia sitten) ja sitten kellon, näin todella itse, kuinka vähän kävelin, kun menin esikaupunkiin. Puhun siirtymisestä 8 tk:sta 10 000:een tavallisessa päivässä 4 000:ksi askelmäärällä. Pidän sitä edelleen vähän hulluna.
- 1
- 2
- 3
- 4
Suosittu Viestiä